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Qi Gong principianti

Categoria: Il nostro benessere
Sede: Castiglione
Aula: Salone Polivalente
Giorno: Lunedì
Ora: 19:30|20:30
Contributo: € 10,00
Max Studenti: 30
Posti Disponibili: 30

Il Qi Gong è un’ antica pratica Cinese denominata “ Arte di lunga vita”
Il significato del termine è Qi = Energia, mentre Gong = lavoro/movimento, quindi
attraverso il simbolismo degli ideogrammi che lo rappresentano si può capire
meglio i suoi principi ed effetti, ovvero muovere la nostra energia per dare
equilibrio al nostro corpo.
Il Qi Gong è un attività psicofisica che mira al ripristino e al mantenimento della
salute del corpo, della mente e delle emozioni. I movimenti lenti abbinati ad una
idonea respirazione, migliorano l’elasticità del corpo, il tono muscolare e
influenzano positivamente tutto l’organismo e l’energia fisica che il corpo possiede
naturalmente.
Gli esercizi di Qi Gong sono fonte di una serie di piacevoli sensazioni corporee:
agilità, lucidità, prontezza, serenità, equilibrio.
Si consiglia abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica o calze antiscivolo; non è necessario il tappetino.

Calendario, docenti e lezioni

DataSedeGiornoDalle OreAlle Ore
03/11/2025 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
10/11/2025 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
17/11/2025 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
24/11/2025 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
01/12/2025 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
15/12/2025 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
Nome docente
NARETTO ROSSO PAOLA