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Qi Gong gennaio

Categoria: Il nostro benessere
Sede: Castiglione
Aula: Salone Polivalente
Giorno: Lunedì
Ora: 18:30|19:30
Contributo: € 5,00
Max Studenti: 30
Posti Disponibili: 0

Il Qi Gong è un’ antica pratica Cinese denominata “ Arte di lunga vita”.
Il significato del termine è Qi = Energia, mentre Gong = lavoro/movimento, quindi attraverso il simbolismo degli ideogrammi che lo rappresentano si può capire meglio i suoi principi ed effetti, ovvero muovere la nostra energia per dare equilibrio al nostro corpo.
Il Qi Gong è un attività psicofisica che mira al ripristino e al mantenimento della salute del corpo, della mente e delle emozioni. I movimenti lenti abbinati ad una idonea respirazione, migliorano l’elasticità del corpo, il tono muscolare e influenzano positivamente tutto l’organismo e l’energia fisica che il corpo possiede naturalmente.
Gli esercizi di Qi Gong sono fonte di una serie di piacevoli sensazioni corporee:
agilità, lucidità, prontezza, serenità, equilibrio.
Si consiglia abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica o calze antiscivolo; non è necessario il tappetino.

Calendario, docenti e lezioni

DataSedeGiornoDalle OreAlle Ore
13/01/2025 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
20/01/2025 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
27/01/2025 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
03/02/2025 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
10/02/2025 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
17/02/2025 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
24/02/2025 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
Nome docente
NARETTO ROSSO PAOLA