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Qi Gong

Categoria: Il nostro benessere
Sede: Castiglione
Aula: Salone Polivalente
Giorno: Lunedì
Ora: 18:30|19:30
Contributo: € 5,00
Max Studenti: 30
Posti Disponibili: 0

Il Qi Gong è un’ antica pratica Cinese denominata “ Arte di lunga vita”
Il significato del termine è Qi = Energia, mentre Gong = lavoro/movimento, quindi
attraverso il simbolismo degli ideogrammi che lo rappresentano si può capire
meglio i suoi principi ed effetti, ovvero muovere la nostra energia per dare
equilibrio al nostro corpo.
Il Qi Gong è un attività psicofisica che mira al ripristino e al mantenimento della
salute del corpo, della mente e delle emozioni. I movimenti lenti abbinati ad una
idonea respirazione, migliorano l’elasticità del corpo, il tono muscolare e
influenzano positivamente tutto l’organismo e l’energia fisica che il corpo possiede
naturalmente.
Gli esercizi di Qi Gong sono fonte di una serie di piacevoli sensazioni corporee:
agilità, lucidità, prontezza, serenità, equilibrio.
Si consiglia abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica o calze antiscivolo; non è necessario il tappetino.

Calendario, docenti e lezioni

DataSedeGiornoDalle OreAlle Ore
28/10/2024 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
04/11/2024 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
11/11/2024 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
18/11/2024 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
25/11/2024 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
02/12/2024 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
09/12/2024 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
16/12/2024 Castiglione Lunedì 18:30 19:30
Nome docente
NARETTO ROSSO PAOLA