Il Qi Gong è un’ antica pratica Cinese denominata “ Arte di lunga vita”
Il significato del termine è Qi = Energia, mentre Gong = lavoro/movimento, quindi
attraverso il simbolismo degli ideogrammi che lo rappresentano si può capire
meglio i suoi principi ed effetti, ovvero muovere la nostra energia per dare
equilibrio al nostro corpo.
Il Qi Gong è un attività psicofisica che mira al ripristino e al mantenimento della
salute del corpo, della mente e delle emozioni. I movimenti lenti abbinati ad una
idonea respirazione, migliorano l’elasticità del corpo, il tono muscolare e
influenzano positivamente tutto l’organismo e l’energia fisica che il corpo possiede
naturalmente.
Gli esercizi di Qi Gong sono fonte di una serie di piacevoli sensazioni corporee:
agilità, lucidità, prontezza, serenità, equilibrio.