Verranno sperimentate varie tecniche di Meditazione create da Maestri Orientali ma adatte all’uomo Occidentale. La tecnica è un mezzo che ci aiuta nel raggiungimento di una Mente quieta e più silenziosa. Quindi , prima applichiamo la tecnica e poi ..il Dono, la possibilità dello sbocciare della Meditazione “Entrare in contatto con la propria Essenza”.
Alcune dirette esperienze che chiariscono e danno Valore al lavoro svolto negli Incontri:
“Se meditare in posizione fissa e silente ti risulta difficile, soprattutto se vivi una vita frenetica, questo tipo di pratica ti permette di usare tutto il corpo, scaricando le tensioni e portando consapevolezza ad ogni parte di te..imparando a lasciare un po’ in disparte la Mente.
Movimento , danza, libertà, connessione con se stessi.... puro Benessere.
Nella Meditazione ci si perde...e ci si ritrova con la gioia nel Cuore.
La Meditazione mi aiuta a dar voce a quanto c'è di più intimo e profondo dentro di me, regalandomi equilibrio, gioia e serenità. “